Sólo para mujeres que están bajo estrés y/o ansiedad 

 

Y quieran encontrar su calma, estar más presentes y feliz

Ya es tiempo de pensar en tí.

 

Te regalo una Master Class de mi Programa Vivir en Calma.

 Esta clase es para ti si:

¿Te falta paciencia, explotas fácilmente con tus hijos y/o pareja, eres hiriente y quieres tener relaciones saludables?

¿Te ves reaccionando como tú mamá o papá y sabes que no quieres volver a repetir la misma historia?

¿Vives pensando en el futuro o te quedas pegada en el pasado y quieres aprender a estar presente?

¿Quieres cortar tu rollo mental y dejar de tener pensamientos negativos pero no sabes por dónde partir?

¿Quieres aprender a regular tus emociones y no sabes cómo?

¿Te sientes sobrepasada, sin tiempo para ti, has dejado de cuidarte y quieres volver a tu centro?

¿Duermes mal y quieres tener un sueño reparador y aprender a descansar?

¿Sientes que no disfrutas y quieres aprender a saborear la vida?

Por Francisca González Riedel

Psicóloga PUC

Postítulo en Terapia Breve Estratégica. Ex Directora de la Fundación y Centro Meditación Otzer Ling. Ex Directora Académica del Diplomado Mindfulness  de Red Latinoamericana de Psicología Positiva Aplicada.  

Instructora de Mindfulness, Meditación y Psicología Budista hace 9 años.  

Testimonios

Más de 500 mujeres han trabajado conmigo te cuentan cómo les fue

"Aprendí a reconocer mis emociones y a controlarlas, a escuchar lo que dice mi cuerpo (...) el auto-cuidado, amor propio, aprender a poner límites, que todo tiene solución".

Laura Hernández