LA GUÍA INDISPENSABLE PARA APRENDER A MANEJAR TUS EMOCIONES

Comienza a aprender cómo funcionan tus emociones, regularlas y encontrar el equilibrio emocional en tu vida en menos de 2 hrs

Taj Mahal, India, 2013

Probablemente  es porque NO sabes manejar tus emociones
Lo más COMPLICADO ...

Las emociones se pegan

 

Madres ansiosos

= hijos ansiosos

Madres que explotan

= niños que explotan

 

Y no sólo tus hijos sufren las consecuencias...

 

Yo no estoy bien =

la relación no está bien

El Curso Intensivo: La Guía Indispensable Para Aprender a Manejar Tus Emociones está diseñado para que aprendas cómo funcionan tus emociones, qué es que lo que debes hacer para regularlas y comiences el equilibrio emocional. ¿Y sabes qué es lo mejor? ¡Que lo aprenderás TODO en menos de dos horasHoy mismo aprenderás:

01

 ¿Qué son las emociones?

02

¿Cuánto duran las emociones  y qué las gatilla?

Emociones en el cuerpo y su sabiduría

03

04

¿Qué es el equilibrio emocional y cómo se logra?

05

Las 6 reglas de oro para aprender a manejar tus emociones.

BONUS DE REGALO

Además te llevas todos estos bonus de REGALO con tu curso (valorados en 380 USD)

¿POR QUÉ LAS PERSONAS CERCANAS SON LAS QUÉ MÁS TE HACEN ENOJAR?

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USD 30

Heidi

Poltz

​"Lo más valioso de esto es que ahora puedo controlar mis pensamientos y no que ellos me dominen a mí (...) esto me permite tener la calma siempre".

BIBLIOTECA VIRTUAL

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USD 350

Elizabeth

Caro

"Aprendí a hacer consciente las cosas que me pasaban, no maltratarme, aceptarme y entender qué hay cosas que me cuestan, pero que las puedo cambiar".​

Sobre Francisca

¿Te gustaría saber más

acerca de mí?

Sedona, Estados Unidos, 2017

Sé personalmente, lo difícil que es vivir bajo estrés permanente, en estado de alerta constante y no controlar tus emociones (estuve ahí por más de 15 años). Pasé de diagnóstico en diagnóstico (crisis de pánico, ansiedad generalizada, angustia separación, estrés post-traumático). ¿Qué tenían en común?: una dificultad impresionante para encontrar mi calma interior. Intenté (desde muy joven) distintas estrategias para sentirme mejor: llenarme de actividades, comer en exceso, fumar, salir, tomar, comprar cosas, etc. La verdad que funcionaban, pero un rato, después volvía a lo mismo. Hasta que un día decidí ir a vivir a Asia, pensando que quizás en otro lugar, todo se iba arreglar. Pero...¡adivinen lo qué pasó! Diferente lugar, personas, experiencias, misma historia. ¡Cuek! Ahí fue cuando toqué fondo... no sabía qué hacer, en mi desesperación recuerdo pensar por qué a mí, cuándo va a acabar todo esto. No obstante, gracias a esa experiencia, recibí el mayor regalo de mi vida: asumir mi sufrimiento y transformarlo. Tuve la bendición de ser guiada y formada por maravillosos maestros sabiduría ancestral tanto en Chile como en el extranjero. 

Además, me formé para guiarte. Soy Psicóloga Clínica de la PUC. Soy  Ex Directora de la Fundación y Centro Meditación Otzer Ling. Ex Directora Académica del Diplomado Mindfulness  de Red Latinoamericana de Psicología Positiva Aplicada. Actualmente, soy Instructora Mindfulness, Meditación y Psicología Budista hace 9 años.

Puedes descargar mi CV aquí

Testimonios

Personas que ya han hecho este curso te cuentan cómo les fue

Renee 

Valenzuela

"Era justo lo que me imaginaba, información concreta y clara con estrategias simples de usar en el día a día. Muy recomendado".

Marcela Contreras

"Yo siempre me quedaba pegada en las emociones y ahora estoy aprendiendo a soltarlas y tratar de no engancharme en ellas, sobre todo en situaciones de conflicto. Aún me cuesta, pero poco a poco he ido aprendiendo".

José

González

"Me encantó el curso. Todo super bien hecho. Se trató tanto la parte teórica, como la parte más práctica de las emociones. Lo recomendaría 100%, creo que es una herramienta clave en la vida de las personas.

 Este curso es para ti si:

Si quieres saber qué son tus emociones y cómo regularlas en menos de 2 hrs.

Si quieres no seguir dañando tu relación con tus hijos y/o pareja al explotar, ser hirientes con ellos. Los sistemas emocionales se peganSi tu no sabes gestionar, leer tus emociones, es muy difícil para no decir imposible, ayudar a tus hijos, seres queridos, a gestionar y leer las suyas.

Si quieres estar comenzar a encontrar el equilibrio emocional dónde quieras que estésdesde la comodidad e intimidad de tu casa, ahorrando en tiempo y transporte. Teniendo acceso de por vida a este curso transformador. 

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Preguntas frecuentes

What is Karate?


Karate is a martial art that originated in Okinawa during the Ryukyu Dynasty period. It spread throughout Japan during the 1920s and then worldwide following World War II. It is predominantly a striking, kicking and punching art. Broadly speaking, Karate competition consists of Kata (forms) and Kumite (sparring). It is not only an excellent form of self-defence but also a fun method of staying fit and healthy. Karate is a useful method of developing strength, agility and stamina as well as an excellent way of honing mental skills and developing discipline.




How do I choose a good Karate club?


Choose a club within easy travel distance. Find one that offers a free trial. The best, or safest club to choose would be one that practises a style that is popularly well-known almost everywhere in the world. If you choose a club, or practise a style, which is 'rare', or unknown, you are limiting yourself; especially if you decide to leave the area, or the club closes down, and you wish to continue training. Ask about what extra costs there will be after you join, but most important ask to see their Insurance, qualifications, DBS certificates. These should be at hand at ALL times.




Is Karate violent?


No! Although Karate is often thought of as violent, the philosophies behind Karate revolve around peace, harmony and self-control. The moves are more of a way to become connected with your body. You will be taught evasive and defensive techniques, however, if a violent situation ever arises in your life, you'll have powerful tools to defend yourself and your loved ones.




I have a disability - can I still learn Karate?


Yes. Our first priority is the safety of all class members. Our second priority is to ensure all students are getting the most out of their tuition, we have a track record of ensuring we accommodate people of all abilities and helping them to achieve their best in Karate.




My culture/religion restricts me from bowing within the Dojo.


Certain cultures and religious-superstitions may restrict participation in traditional Japanese Karate. Due to the traditional respectful bowing procedures, etiquette and ceremonies required, All participants are required to bow within the Dojo environment; please consider this before training in Karate. Is Rei (the bow) Religious? The answer to that is simply a difference between 'respect' and 'worship'. In Karate there is NO worship, just mutual respect; so there would be NO conflict with any religious ideals or beliefs. In Japan bowing is also a common way of saying thank you, please, in offering something, when one apologises or even requests something, etc.




How long will it take to get a black-belt?


This is probably the most asked question by many people, and our usual reply would be, "how long is a piece of string?" To get to what traditionalists consider an 'authentic' black-belt level takes many years of practice. Also, the minimum age to attain this level would be around 12 years of age; although very few at this age accomplish this due to demanding requirements. However, if you train twice or more a week, pass all the progression grades, it is possible to be able to attain black-belt level after a little over three years dedicated practise. Realistically though, the average time is around 5 years.





Francisca González Riedel 

Psicología y Mindfulness 

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