Próxima Fecha: Octubre - Vitacura

Retiro Manejo Emociones

 

Un Retiro diseñado para que comiences a aprender a cómo funcionan tus emociones, regularlas y encontrar el equilibrio emocional en sólo una mañana

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Probablemente  NO sabes manejar tus emociones
Lo más COMPLICADO ...

Las emociones se pegan

 

Madres ansiosos

= hijos ansiosos

Madres que explotan

= niños que explotan

 

Y no sólo tus hijos sufren las consecuencias...

 

Yo no estoy bien =

la relación no está bien

El Retiro Manejo Emociones está diseñado para que comiences aprender cómo funcionan tus emociones, qué es que lo que debes hacer para regularlas y encontrar equilibrio emocional. Transformar las emociones difíciles y  cultiva hábitos emocionales positivos.  regular tus emociones y re-encontrar la calma.
 A diferencia de otras actividades similares, esta tiene un enfoque práctico:  la práctica vivencial tiene un gran poder para anclarse en tu mente y ser recordada después cuando puedas necesitar esas herramientas

¿Cómo funciona el Retiro?

*** CUPOS LIMITADOS: Sólo 15 Participantes ***

1 SESION 

Grupal.  De trabajo intensivo de 3.30 hrs.

CUÁNDO

Sábado 26 de Octubre de 9.30 a 13.00

DÓNDE

Centro Salud Integral ENSALUDAmérico Vespucio Norte 1146, casi al llegar a Alonso Córdova. Vitacura, Stgo.

Aprende ejercicios prácticos para utilizar en tu vida cotidiana.

El 90% del retiro es vivencial, por lo que llevarás a la práctica toda la teoría.

Un ambiente de empatía y escucha.

La idea es que te sientas apoyada  comprendida y en un ambiente seguro. 

Vive el poder del grupo. Al encontrarte con personas que comparten contigo intereses, necesidades; sentirás que perteneces, que no estás sola, estamos todas en las mismas.

Relájate en un entorno natural. El contacto con la quietud, el silencio, alejarte de la rutina, de la tecnología, relaja tu sistema nervioso, te permite re - encontrarte con la calma.

BONUS DE REGALO

Todos estos bonus de REGALO al tener tu cupo para el Retiro (valorados en 470 USD)

VÍDEOS COMPLEMENTARIOS

Profundiza con estos vídeos exclusivamente seleccionados para ti.

 

 

 

 

 

USD 20

PACK DE MEDITACIONES DESCARGABLES

Accede al pack de meditaciones especialmente diseñadas para este retiro y para aplicarlas en tu vida cotidiana.

 

 

 

 

USD 50

BIBLIOTECA VIRTUAL

Encuentra una librería online de libros, vídeos, audios y mucho más

 

 

 

 

USD 350

Sobre Francisca

¿Te gustaría saber más

acerca de mí?

Sedona, Estados Unidos, 2017

Sé personalmente, lo difícil que es vivir bajo estrés permanente, en estado de alerta constante y no controlar tus emociones (estuve ahí por más de 15 años). Pasé de diagnóstico en diagnóstico (crisis de pánico, ansiedad generalizada, angustia separación, estrés post-traumático). ¿Qué tenían en común?: una dificultad impresionante para encontrar mi calma interior. Intenté (desde muy joven) distintas estrategias para sentirme mejor: llenarme de actividades, comer en exceso, fumar, salir, tomar, comprar cosas, etc. La verdad que funcionaban, pero un rato, después volvía a lo mismo. Hasta que un día decidí ir a vivir a Asia, pensando que quizás en otro lugar, todo se iba arreglar. Pero...¡adivinen lo qué pasó! Diferente lugar, personas, experiencias, misma historia. ¡Cuek! Ahí fue cuando toqué fondo... no sabía qué hacer, en mi desesperación recuerdo pensar por qué a mí, cuándo va a acabar todo esto. No obstante, gracias a esa experiencia, recibí el mayor regalo de mi vida: asumir mi sufrimiento y transformarlo. Tuve la bendición de ser guiada y formada por maravillosos maestros sabiduría ancestral tanto en Chile como en el extranjero. 

Además, me formé para guiarte. Soy Psicóloga Clínica de la PUC. Soy  Ex Directora de la Fundación y Centro Meditación Otzer Ling. Ex Directora Académica del Diplomado Mindfulness  de Red Latinoamericana de Psicología Positiva Aplicada. Actualmente, soy Instructora Mindfulness, Meditación y Psicología Budista hace 9 años.

Puedes descargar mi CV aquí

Testimonios

Más de 500 mujeres han trabajado conmigo te cuentan cómo les fue

Jocelyn

Pérez

"Bonita experiencia, en donde adquirí herramientas y también me llevo la motivación de seguir aprendiendo y aplicarlo en el día a día, sin duda volvería a realizar algo que complemente o que aumente lo aprendido".

Katherine Picart

"Agradecida de haber conocido instancias para poder encontrar mi equilibrio y para ponerlos en practicas, llevarme herramientas para conocerme a mi misma y para compartirlas con mi entorno".

Valeria

Reyes

"Muy bueno el Retiro, me sirvió para poder manejar mejor el día a día".

 Este Retiro es para ti si:

Si quieres saber cómo re-encontrar la calma y relajar tu sistema nervioso en tan solo 3.5 hrs.

Si quieres no seguir dañando tu relación con tus hijos y/o pareja al explotar, ser hirientes con ellos. Los sistemas emocionales se peganSi tu no sabes gestionar, leer tus emociones, es muy difícil para no decir imposible, ayudar a tus hijos, seres queridos, a gestionar y leer las suyas.

Si te sientes sola, poco entendida y no tienes con quien hablar tu problema y quieres compartir con otras mujeres que están en lo misma que tú, en un ambiente seguro, de apoyo y sin juicios

Valores

INDIVIDUAL

STGO

1 jornada de actividad

Coffee break

Precio por una persona

Valor: $50.000

Valor pago anticipado sólo por 3 días: $45.0000

De:

$45.000

PAREJA - AMIGOS 

STGO

1 jornada de actividad

Coffee break

Precio por persona $30.000

(ambos $60.000)

De:

$80.000

3RA EDAD - ESTUDIANTES

1 jornada de actividad

Coffee break

Precio por una persona

De:

$40.000

¿QUIERES RECUPERAR TÚ INVERSIÓN?

Reembolsa tu Retiro. Se da 1 boleta psicológica que puedes reembolsar en tu isapre y/o seguro complementario. Según tu plan, puedes reembolsar hasta más de la  mitad de tu cupo. X ej. si yo participara en el Retiro podría reembolsar $20.000 CLP y pagaría solo $25.000 CLP. 

Entra ahora al Retiro y comienza a aprender a manejar tus emociones y tener relaciones saludables! 

©2019 Francisca González Riedel – Psicología y Mindfulness. Todos los derechos reservados. Diseño Francisca González