Vivir en Calma

¡Hola! Soy Francisca,

Psicóloga PUC

Mujer, Mamá, Viajera, Veggie, Instructora de Mindfulness, Meditación y Psicología Budista, de Nacionalidad Chilena / Alemana.

Desde muy joven comencé la búsqueda por la calma interior. Pero no fue hasta el 2013, que tuve la oportunidad de vivir en Asia por un año y encontrar mi verdadero camino, con el cual cambié mi estilo de vida y comencé mi verdadera transformación. He tenido la bendición de poder aprender y formarme con maravillosos maestros de gran sabiduría ancestral tanto en Chile como en el extranjero, de los cuales estoy muy agradecida.

Es por esto y porque sé personalmente, lo difícil que es vivir bajo estrés y/o ansiedad constante, que mi misión de vida es expandir estas enseñanzas de cambio interior. Mi deseo más profundo es que puedas re- encontrar la calma contigo misma y re - descubras la mujer presente, feliz, que sabe regular sus emociones, paciente, sabia, amorosa, compasiva, que cultiva relaciones saludables con sus hijos y pareja y disfruta, saborea cada momento de su vida que habita en tí.

¿Por qué Vivir en Calma?

Te puede ayudar con

Disminuir el estrés y/o ansiedad en tu vida

Descansar mejor y mejorar tus niveles de energía

Mejorar tu capacidad de regular tus emociones

A ser más amable contigo misma

Cortar con el rollo mental

Tener relaciones saludables

Encontrar espacios de calma

Aumentar tus niveles de felicidad y mejorar tu calidad de vida

Testimonios

Más de 500 mujeres han trabajado conmigo te cuentan cómo les fue

Heidi

Poltz

"Lo más valioso de esto es que ahora puedo controlar mis pensamientos y no que ellos me dominen a mí (...) esto me permite tener la calma siempre".

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Laura Hernández

"Aprendí a reconocer mis emociones y a controlarlas, a escuchar lo que dice mi cuerpo (...) el auto-cuidado, amor propio, aprender a poner límites, que todo tiene solución".