Vivir en Calma

“Aprendí a vivir presente (…) yo soy demasiado esquemática pero ahora sé que no va a pasar nada si las cosas no se hacen (…) aprendí a estar más calmada, reconocer mis emociones y gestionarlas”

-Carola Berenguer

“Mi mayor aprendizaje, es que yo soy una persona full, todo el rato, mi mente divaga mucho, entre lo que quiero hacer en el futuro y las cosas que me pasan del pasado. Entonces el vivir presente es uno de mis mayores avances, (…) me ha hecho sentir tranquila, una mujer plena, puedo decir que estoy en calma. Además me siento bien (…) estoy muy agradecida”.

-Laura Hernandez

“Que las emociones no son ni buenas ni malas, que las emociones hay que dejarlas fluir, porque muchas veces yo en lo personal lucho contra la emoción: no voy a sentir miedo, no voy a sentir rabia (…) Al final en realidad es una lucha incesante, sin embargo ahora dejo fluir”

– Karin Lenz

“Mi mayor aprendizaje es mi actitud frente a la vida, que es totalmente diferente a como la tenia hace un año atrás, no me afectan tanto las cosas que ocurren a mi alrededor (…) se nota en mi casa, en mi entorno de trabajo”.

-Angy Ávila

“Lo más significativo fue vivir presente, estar consciente del día a día, reconocer que los condicionamientos que uno trae (…) También conocer las emociones, lo pobre que uno era en ese aspecto me conmueve (…) me mejoró la memoria”.

-María José Bustamante

“Realmente me sirvió mucho para tomar en cuenta la realidad que uno está viviendo, (…) no darle mucha vueltas a las cosas, quedarse en el pasado

-María Elena Guiñez

“Soy la responsable de mi vida, de mis pensamientos, que eran muy negativos o muy trágicos (…) he trabajado mucho el apego, soltar a mis hijos (…) esto me ha ayudado a tener una felicidad más plena”.

-Becky Dietrich