¡Hola! Soy Francisca, 

Psicóloga PUC

Mujer, Mamá, Viajera, Veggie, Instructora de Mindfulness, Meditación y Psicología Budista, de Nacionalidad  Chilena / Alemana.  

Desde muy joven comencé la búsqueda por la calma interior. Pero no fue hasta el 2013, que tuve la oportunidad de vivir en Asia por un año y encontrar mi verdadero camino, con el cual cambié mi estilo de vida y comencé mi verdadera transformación.  He tenido la bendición de poder aprender y formarme con maravillosos maestros de gran sabiduría ancestral tanto en Chile como en el extranjero, de los cuales estoy muy agradecida.

 

Es por esto y porque sé personalmente, lo difícil que es vivir bajo estrés y/o ansiedad constanteque mi misión de vida es expandir estas enseñanzas de cambio interior. Mi deseo más profundo es que puedas  re- encontrar la calma contigo misma  y re - descubras  la mujer presente, feliz, que sabe regular sus emociones, paciente, sabiaamorosa, compasiva, que cultiva relaciones saludables con sus hijos y pareja y ​disfruta, saborea cada momento de su vida que habita en tí.​

 

¿Por qué Vivir en Calma?

Te puede ayudar con

Disminuir el estrés y/o ansiedad en tu vida

Descansar mejor y mejorar tus niveles de energía

Mejorar tu capacidad de regular tus emociones

A ser más amable contigo misma

Cortar con el rollo mental

Tener relaciones saludables 

Encontrar espacios de calma

Aumentar tus niveles de felicidad y mejorar tu calidad de vida

Testimonios

Más de 500 mujeres han trabajado conmigo te cuentan cómo les fue

 

Heidi

Poltz

​"Lo más valioso de esto es que ahora puedo controlar mis pensamientos y no que ellos me dominen a mí (...) esto me permite tener la calma siempre".

Laura Hernández

"Aprendí a reconocer mis emociones y a controlarlas, a escuchar lo que dice mi cuerpo (...) el auto-cuidado, amor propio, aprender a poner límites, que todo tiene solución".

Elizabeth

Caro

"Aprendí a hacer consciente las cosas que me pasaban, no maltratarme, aceptarme y entender qué hay cosas que me cuestan, pero que las puedo cambiar".​

Práctica Mindfulness La Serena
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En la Radio Inolvidable
Programas Mindfulness 2017
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Servicios

Acompañándote a encontrar la calma donde quieras que estés

Cursos Online

100% online. Aprendiendo desde la comodidad e intimidad de tu casa. 

Retiros

Mindfulness

 Generando instancias para que estés contigo misma en un entorno tranquilo.

Capacitaciones

Impactando a tu equipo de trabajo: organizaciones, colegio, etc.

Lista Espera 

Programa

Entrenamiento

Vivir en Calma

 

Blog - Instagram

 

Proximas actividades

Lista de Espera

Programa de Entrenamiento

Vivir en Calma

(Todas las ciudades y países)

El programa comprobado de  6 pasos para aprender a manejar tu estrés/ansiedad y emociones, construir relaciones armónicas, Vivir  en Calma, presente y feliz, aunque tengas trabajo, hijos, demasiadas responsabilidades y poco tiempo 

 

¿En qué te puedo ayudar?

Te responderé en un máximo de 48 horas (si es día hábil). 

 

¡Muchas gracias!

Francisca González Riedel 

Psicología y Mindfulness 

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