Vivir en Calma
¡Hola! Soy Francisca,
Psicóloga PUC
Mujer, Mamá, Viajera, Veggie, Instructora de Mindfulness, Meditación y Psicología Budista, de Nacionalidad Chilena / Alemana.
Desde muy joven comencé la búsqueda por la calma interior. Pero no fue hasta el 2013, que tuve la oportunidad de vivir en Asia por un año y encontrar mi verdadero camino, con el cual cambié mi estilo de vida y comencé mi verdadera transformación. He tenido la bendición de poder aprender y formarme con maravillosos maestros de gran sabiduría ancestral tanto en Chile como en el extranjero, de los cuales estoy muy agradecida.
Es por esto y porque sé personalmente, lo difícil que es vivir bajo estrés y/o ansiedad constante, que mi misión de vida es expandir estas enseñanzas de cambio interior. Mi deseo más profundo es que puedas re- encontrar la calma contigo misma y re - descubras la mujer presente, feliz, que sabe regular sus emociones, paciente, sabia, amorosa, compasiva, que cultiva relaciones saludables con sus hijos y pareja y disfruta, saborea cada momento de su vida que habita en tí.
¿Por qué Vivir en Calma?
Te puede ayudar con
Disminuir el estrés y/o ansiedad en tu vida
Descansar mejor y mejorar tus niveles de energía
Mejorar tu capacidad de regular tus emociones
A ser más amable contigo misma
Cortar con el rollo mental
Tener relaciones saludables
Encontrar espacios de calma
Aumentar tus niveles de felicidad y mejorar tu calidad de vida
Testimonios
Más de 500 mujeres han trabajado conmigo te cuentan cómo les fue

Heidi
Poltz
"Lo más valioso de esto es que ahora puedo controlar mis pensamientos y no que ellos me dominen a mí (...) esto me permite tener la calma siempre".

Laura Hernández
"Aprendí a reconocer mis emociones y a controlarlas, a escuchar lo que dice mi cuerpo (...) el auto-cuidado, amor propio, aprender a poner límites, que todo tiene solución".

Elizabeth
Caro
"Aprendí a hacer consciente las cosas que me pasaban, no maltratarme, aceptarme y entender qué hay cosas que me cuestan, pero que las puedo cambiar".
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Servicios
Retiros
Mindfulness
Generando instancias para que estés contigo misma en un entorno tranquilo.
Capacitaciones
Impactando a tu equipo de trabajo: organizaciones, colegio, etc.
Lista Espera
Programa
Entrenamiento
Vivir en Calma
Blog - Instagram
Proximas actividades
Lista de Espera
Programa de Entrenamiento
Vivir en Calma
(Todas las ciudades y países)
El programa comprobado de 6 pasos para aprender a manejar tu estrés/ansiedad y emociones, construir relaciones armónicas, Vivir en Calma, presente y feliz, aunque tengas trabajo, hijos, demasiadas responsabilidades y poco tiempo
¿En qué te puedo ayudar?
Te responderé en un máximo de 48 horas (si es día hábil).
¡Muchas gracias!